يوجا | السبت 9:30 صباحا و 11 صباحا

من 6 مايو حتى 15 أكتوبر 2023
السبت
9:30 ص - 10:30 ص | 11 ص - 12 م

الأحد 10:00 صباحا - 11:00 صباحا

** في حالة الإلغاء الصباحي بسبب الطقس الصباحي أو الظروف الرطبة ، يرجى مراجعة قصص المدرب على Instagram و the Park's قصص انستغرام.

جينيفر باتسون: تضمين التغريدة
يوجيدا إستريلا: تضمين التغريدة

يسر سقراط أن يقدم دروس يوغا مجانية من يوجا فينياسا - سلسلة من الوضعيات المتدفقة المرتبطة بإدراك التنفس مع المدربة جينيفر باتسون. خلال هذا الفصل الذي تبلغ مدته ساعة واحدة ، ستتحرك أنفاسك وجسمك من خلال البدء بحركات بطيئة والتي ستبني على وضعيات الوقوف بالإضافة إلى تقديم بعض وضعيات التوازن للمساعدة في الحفاظ على قوتك واستقرارك طوال الأسبوع. ستنتهي الفصول الدراسية بإطالات استشفائية حتى تشعر بإعادة الشحن وجاهزًا لبقية اليوم. يجب على المشاركين ارتداء ملابس مريحة بالإضافة إلى إحضار حصيرة ومنشفة وماء. نرحب بالجميع وجميع مستويات الخبرة!

تقوم جينيفر بتدريس اليوغا منذ عام 2009 وكانت جزءًا من مجتمع يوغا سقراط سكلبتشر بارك منذ عام 2017.

يمكنك العثور على Jennifer Batson على موقعها على الإنترنت: www.jenbatsonyoga.com
انستغرام وفيسبوك: جينيفر بولت باتسون