مدرب يشرح وضعية التأمل لمجموعة من المشاركين جالسين في دائرة

أمسيات الثلاثاء
3 مايو حتى 30 أغسطس | 7 - 8 مساءً
من 6 سبتمبر إلى 11 أكتوبر | 6 - 7 مساءً

يجلب Astoria الواعي فن التأمل اليقظ لسقراط. تم تصميم الجلسات لجميع مستويات الخبرة والممارسات بما في ذلك التنفس اليقظ والمشي ، والإطالة الاختيارية اللطيفة ، والتأمل اللطيف. يرجى إحضار سجادة يوغا أو بطانية أو وسادة. يتوفر عدد محدود من الكراسي للمشاركين على أساس من يأتي أولاً يخدم أولاً. لا يلزم الرد على دعوة الحضور أو التسجيل المسبق.

أكمل جميع معلمي استوريا الواعين 200 ساعة من تدريب معلمي التأمل اليقظ ويمكنك قراءة المزيد عنها هنا.