حياة صحية

زيارة موقعنا تقويم الحدث للحصول على جدول الحصص خلال الموسم.

الصور: بوب كراسنر ، جويس تشان ، KMDeco Creative Solutions

اليوغا

يسر سقراط أن يقدم دروس اليوغا المجانية كل عام من مايو إلى أكتوبر يومي السبت والأحد. خلال هذا الفصل الذي تبلغ مدته ساعة واحدة ، ستتحرك أنفاسك وجسمك من خلال البدء بحركات بطيئة والتي ستبني على وضعيات الوقوف بالإضافة إلى تقديم بعض وضعيات التوازن للمساعدة في الحفاظ على قوتك واستقرارك طوال الأسبوع. ستنتهي الفصول الدراسية بامتدادات تمددية حتى تشعر بإعادة الشحن وتكون مستعدًا لبقية اليوم. نرحب بالجميع وجميع مستويات الخبرة!

موقع جينيفر باتسون: www.jenbatsonyoga.com
جينيفر باتسون إنستغرام: تضمين التغريدة
Yojaida Estrella Instagram: تضمين التغريدة

تأمل الغروب

يجلب Astoria الواعي فن التأمل اليقظ لسقراط من مايو إلى أكتوبر كل ثلاثاء. تم تصميم الجلسات لجميع مستويات الخبرة والممارسات بما في ذلك التنفس اليقظ والمشي ، والإطالة الاختيارية اللطيفة ، والتأمل اللطيف. أكمل جميع معلمي أستوريا الواعين 200 ساعة من تدريب معلمي التأمل اليقظ ويمكنك قراءة المزيد عنها هنا.

Groove NYC: الرقص للأطفال

خلال فصل الصيف ، يستضيف سقراط جلسات رقص GROOVE NYC لمنح الأطفال الإذن بالتحرك دون حكم! شارك في التعبير من خلال الرقص والموسيقى مع دعم التعلم الاجتماعي العاطفي. شارك في تيسيرها ماريا جوتيريز ومتدربو كلية GROOVE. للأطفال من سن 5 إلى 10 سنوات ، نرحب بالوالدين ومقدمي الرعاية!

GROOVE NYC تبني المجتمع والوعي العاطفي الاجتماعي من خلال فنون الشفاء! استخدام الموسيقى والرقص والحركة اليقظة والتأمل لجمع الناس معًا والاحتفال بفرحة التعبير الأصيل. إنهم يعملون مع المجتمعات في جميع أنحاء مدينة نيويورك من خلال تجارب الرقص والحركة بين الأجيال والشاملة والتشاركية غير التنافسية والقائمة على الخبرة وتعزز بيئة ينجح فيها الأشخاص من جميع القدرات والمهارات. تتمثل مهمة GROOVE NYC في تمكين الناس من رؤية الأشياء بطريقة مختلفة ، والحصول على منظورهم الخاص ، والتعبير عن أنفسهم بحرية. نحن نسعى إلى بث الحركة في حياة جميع سكان نيويورك لأن الفن والرقص هو للجميع!

Hellgate Farmstand

كل يوم سبت في سقراط في الربيع والصيف والخريف ، تقدم Hellgate Farm المنتجات المحلية الموسمية الطازجة والسلع الصغيرة ، مثل الصلصة الحارة المميزة. يتم قبول النقد وبطاقات الائتمان و Venmo ، بالإضافة إلى برنامج المساعدة الغذائية التكميلية (SNAP) ، وبرنامج تغذية سوق المزارعين (FMNP) ، و Health Bucks.

يشمل البائعون Wilk Apiaries ، الذين لديهم مجموعة متنوعة من العسل المحلي والخام ، بالإضافة إلى Benchflour Bakers ، وهو مخبز أستوريا يركز على استخدام المكونات المحلية والموسمية. سيقوم بائعو المزارع الآخرون بالتناوب على البيع طوال الموسم ، مع التركيز على توفير الخضار والفواكه العضوية والمنتجة محليًا وغيرها من المنتجات.

بدأت Hellgate Farm كشبكة من الحدائق السكنية والأسطح في كوينز ، نيويورك. توسعت المزرعة منذ ذلك الحين لتشمل حديقة سوق في شمال ولاية كنعان ، نيويورك ، حيث يزرعون مجموعة متنوعة من المنتجات العضوية لمجتمعاتهم. تهدف المزرعة إلى تعزيز البستنة الحضرية ونمط الحياة المستدامة داخل مجتمعاتهم المحلية ، مما يوفر فرصًا للأشخاص المهتمين بهذه الممارسات للتواصل والتعلم ، فضلاً عن المشاركة في وفرة الحصاد.

معرفة المزيد في hellgatefarm.com
تابع Hellgate على Instagram للحصول على التحديثات والأكشاك المنبثقة! تضمين التغريدة