Sonnenuntergang Meditation

Dienstagabend
2. Mai bis 29. August 2023 | 7 – 8 Uhr
Kein Unterricht am 4. Juli

Mindful Astoria bringt die Kunst der Achtsamkeitsmeditation zu Sokrates. Die Sitzungen sind für alle Erfahrungsstufen konzipiert und die Übungen umfassen achtsames Atmen und Gehen, sanftes optionales Dehnen und Meditation der liebenden Güte. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke oder ein Kissen mit. Eine begrenzte Anzahl von Stühlen steht den Teilnehmern nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ zur Verfügung. Keine RSVP oder Voranmeldung erforderlich.

Alle Lehrer von Mindful Astoria haben eine 200-stündige Ausbildung zum Achtsamkeitsmeditationslehrer absolviert, und Sie können mehr darüber lesen hier.

Unterstützung

Sonnenuntergangsmeditation bei Sokrates wird teilweise von gesponsert Pema Chödrön Stiftung