Meditación al atardecer

martes por la noche
2 de mayo al 29 de agosto de 2023 | 7 – 8 p. m.
No hay clase el 4 de julio

Mindful Astoria trae el arte de la meditación consciente a Sócrates. Las sesiones están diseñadas para todos los niveles de experiencia y las prácticas incluyen respiración y caminata conscientes, estiramiento suave opcional y meditación de bondad amorosa. Por favor traiga una colchoneta de yoga, una manta o un cojín. Hay un número limitado de sillas disponibles para los participantes por orden de llegada. No se requiere confirmación de asistencia o registro previo.

Todos los profesores de Mindful Astoria han completado 200 horas de formación de profesores de meditación de atención plena y puedes leer más sobre ellos aquí.

Soporte

Sunset Meditation en Sócrates está patrocinado en parte por el pema chödrön Fundación