Vida Saludable

Visite nuestra CALENDARIO DE EVENTOS para un horario de clases durante la temporada.

Imágenes: Bob Krasner, Joyce Chan, KMDeco Creative Solutions

Yoga

Sócrates se complace en ofrecer clases de yoga gratuitas todos los años de mayo a octubre los sábados y domingos. Durante esta clase de 1 hora, hará que su respiración y su cuerpo se muevan comenzando con movimientos lentos que se convertirán en posturas de pie y ofrecerá algunas posturas de equilibrio para ayudarlo a mantener su fuerza y ​​​​estabilidad durante toda la semana. Las clases terminarán con estiramientos reparadores para que se sienta recargado y listo para el resto del día. ¡Todos y todos los niveles de experiencia son bienvenidos!

Sitio web de Jennifer Batson: www.jenbatsonyoga.com
Jennifer BatsonInstagram: @jenboltbatson
Instagram de Yojaida Estrella: @yojaidaestrella

Meditación al atardecer

Mindful Astoria trae el arte de la meditación consciente a Sócrates de mayo a octubre todos los martes. Las sesiones están diseñadas para todos los niveles de experiencia y las prácticas incluyen respiración y caminata conscientes, estiramiento suave opcional y meditación de bondad amorosa. Todos los profesores de Mindful Astoria han completado 200 horas de formación de profesores de meditación de atención plena y puedes leer más sobre ellos aquí.

Groove NYC: baile para niños

¡Durante el verano, Sócrates organiza sesiones de baile GROOVE NYC para que los niños puedan moverse sin ser juzgados! Involucre la expresión a través de la danza y la música mientras apoya el aprendizaje socioemocional. Co-facilitado por Maria Gutiérrez y pasantes universitarios GROOVE. ¡Para niños de 5 a 10 años, y los padres y cuidadores son bienvenidos!

¡GROOVE NYC crea conciencia comunitaria y socioemocional a través de las artes curativas! Usando música, danza, movimiento consciente y meditación para unir a las personas y celebrar la ALEGRÍA de la expresión auténtica. Trabajan con comunidades de toda la ciudad de Nueva York a través de experiencias de movimiento y danza intergeneracionales, inclusivas y participativas que no son competitivas, se basan en la experiencia y promueven un entorno en el que triunfan personas de todas las capacidades y habilidades. La misión de GROOVE NYC es empoderar a las personas para que vean las cosas de una manera diferente, tengan su propia perspectiva y se expresen libremente. ¡Buscamos infundir movimiento en la vida de todos los neoyorquinos porque Art & Dance es para TODOS!

Granja Hellgate

Todos los sábados en Sócrates en primavera, verano y otoño, Hellgate Farm ofrece productos locales frescos de temporada y productos de lotes pequeños, como su exclusiva salsa picante. Se aceptan efectivo, tarjeta de crédito y Venmo, además del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP), el Programa de Nutrición del Mercado de Agricultores (FMNP) y Health Bucks.

Los vendedores incluyen Wilk Apiaries, que tienen una variedad de mieles locales y crudas, así como Benchflour Bakers, una panadería de Astoria que se enfoca en usar ingredientes locales y de temporada. Los vendedores agrícolas adicionales rotarán la venta a lo largo de la temporada, con un enfoque en proporcionar vegetales, frutas y otros productos orgánicos y producidos localmente.

Hellgate Farm comenzó como una red de jardines residenciales y en azoteas en Queens, Nueva York. Desde entonces, la granja se ha ampliado para incluir una huerta en el norte del estado, en Canaan, Nueva York, donde cultivan una amplia gama de productos orgánicos para sus comunidades. La finca tiene como objetivo promover la jardinería urbana y un estilo de vida de permacultura dentro de sus comunidades locales, brindando oportunidades para que las personas interesadas en estas prácticas se conecten y aprendan, así como también compartan la abundancia de la cosecha.

Conoce más en hellgatefarm.com
¡Sigue a Hellgate en Instagram para actualizaciones y puestos emergentes! @hellgatefarms