Modes de vie sains

Visitez notre page CALENDRIER DES EVENEMENTS pour un horaire de cours durant la saison.

Images : Bob Krasner, Joyce Chan, KMDeco Creative Solutions

Yoga

Socrates est ravi de proposer chaque année des cours de yoga gratuits de mai à octobre les samedis et dimanches. Au cours de ce cours d'une heure, vous ferez bouger votre respiration et votre corps en commençant par des mouvements lents qui évolueront vers des poses debout et proposeront des poses d'équilibre pour vous aider à maintenir votre force et votre stabilité tout au long de la semaine. Les cours se termineront par des étirements réparateurs afin que vous vous sentiez rechargé et prêt à affronter le reste de la journée. Tout le monde et tous les niveaux d'expérience sont les bienvenus!

Site de Jennifer Batson : www.jenbatsonyoga.com
Instagram de Jennifer Batson : @jenboltbatson
Instagram de Yojaida Estrella : @yojaidaestrella

Méditation au coucher du soleil

Mindful Astoria apporte l'art de la méditation de pleine conscience à Socrates de mai à octobre tous les mardis. Les séances sont conçues pour tous les niveaux d'expérience et les pratiques comprennent la respiration et la marche conscientes, des étirements facultatifs doux et la méditation de bienveillance. Tous les enseignants de Mindful Astoria ont suivi 200 heures de formation d'enseignant de méditation pleine conscience et vous pouvez en savoir plus à leur sujet ici.

Groove NYC : danse pour les enfants

Pendant l'été, Socrates organise des sessions de danse GROOVE NYC pour donner aux enfants la permission de bouger sans jugement ! Engagez l'expression à travers la danse et la musique tout en soutenant l'apprentissage socio-émotionnel. Co-animé par Maria Gutierrez et les stagiaires du collège GROOVE. Pour les enfants de 5 à 10 ans, et les parents et les soignants sont les bienvenus !

GROOVE NYC renforce la conscience émotionnelle communautaire et sociale grâce aux arts de la guérison ! Utiliser la musique, la danse, le mouvement conscient et la méditation pour rassembler les gens et célébrer la JOIE de l'expression authentique. Ils travaillent avec des communautés à travers NYC via des expériences de danse et de mouvement intergénérationnelles, inclusives et participatives qui sont non compétitives, basées sur l'expérience et promeuvent un environnement où les personnes de toutes capacités et compétences réussissent. La mission de GROOVE NYC est de permettre aux gens de voir les choses d'une manière différente, d'avoir leur propre point de vue et de s'exprimer librement. Nous cherchons à insuffler du mouvement dans la vie de tous les NYers car Art & Dance est pour tout le monde !

Ferme Hellgate

Tous les samedis à Socrates au printemps, en été et en automne, Hellgate Farm propose des produits locaux frais de saison et des produits en petits lots, comme leur sauce piquante signature. Les espèces, les cartes de crédit et Venmo sont acceptés, ainsi que le programme d'aide à la nutrition supplémentaire (SNAP), le programme de nutrition du marché des agriculteurs (FMNP) et les dollars de santé.

Les vendeurs incluent Wilk Apiaries, qui propose une variété de miels locaux et crus, ainsi que Benchflour Bakers, une boulangerie Astoria qui se concentre sur l'utilisation d'ingrédients locaux et de saison. D'autres vendeurs agricoles alterneront les ventes tout au long de la saison, en mettant l'accent sur la fourniture de légumes, de fruits et d'autres produits biologiques et locaux.

Hellgate Farm a commencé comme un réseau de jardins résidentiels et sur les toits dans le Queens, à New York. Depuis, la ferme s'est agrandie pour inclure un jardin maraîcher du nord de l'État, à Canaan, New York, où ils cultivent une gamme variée de produits biologiques pour leurs communautés. La ferme vise à promouvoir le jardinage urbain et un mode de vie permaculture au sein de leurs communautés locales, offrant aux personnes intéressées par ces pratiques des opportunités de se connecter et d'apprendre, ainsi que de partager l'abondance de la récolte.

En savoir plus sur hellgatefarm.com
Suivez Hellgate sur Instagram pour les mises à jour et les stands éphémères ! @hellgatefarms