Méditation au coucher du soleil

Mardi soir
Du 2 mai au 29 août 2023 | 7h – 8h
Pas de cours le 4 juillet

Mindful Astoria apporte l'art de la méditation de pleine conscience à Socrate. Les séances sont conçues pour tous les niveaux d'expérience et les pratiques comprennent la respiration et la marche conscientes, des étirements facultatifs doux et la méditation de bienveillance. Veuillez apporter un tapis de yoga, une couverture ou un coussin. Un nombre limité de chaises sont disponibles pour les participants selon le principe du premier arrivé, premier servi. Aucun RSVP ou pré-inscription requis.

Tous les professeurs de Mindful Astoria ont suivi 200 heures de formation de professeur de méditation pleine conscience et vous pouvez en savoir plus à leur sujet ici.

Assistance

Sunset Meditation at Socrates est parrainé en partie par le Péma Chödrön Fondation