योग | शनिवार सुबह 9:30 और 11 बजे

6 मई से 15 अक्टूबर 2023
शनिवार
9:30 पूर्वाह्न - 10:30 पूर्वाह्न | 11 पूर्वाह्न - 12 अपराह्न

रविवार 10:00 पूर्वाह्न – 11:00 पूर्वाह्न

**सुबह के मौसम या नम परिस्थितियों के कारण सुबह रद्द होने की स्थिति में, कृपया हमारे प्रशिक्षक की इंस्टाग्राम स्टोरीज़ और पार्क की जाँच करें Instagram कहानियां.

जेनिफर बैटसन: @जेनबोल्टबेटसन
योजैदा एस्ट्रेला: @yojaidaestrella

सुकरात को विनयसा योग की मुफ्त योग कक्षाओं की पेशकश करने में प्रसन्नता हो रही है - प्रशिक्षक जेनिफर बैट्सन के साथ सांस की जागरूकता से जुड़ी बहने वाली मुद्राओं की एक श्रृंखला। इस 1 घंटे की कक्षा के दौरान आप धीमी गति से शुरू करके अपनी सांस और शरीर को गतिमान करेंगे जो खड़े होने के लिए तैयार होगा और साथ ही पूरे सप्ताह आपकी ताकत और स्थिरता बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ संतुलन मुद्राएं प्रदान करेगा। कक्षाएं रिस्टोरेटिव स्ट्रेच के साथ समाप्त होंगी ताकि आप तरोताजा महसूस करें और बाकी दिन लेने के लिए तैयार हों। प्रतिभागियों को आरामदायक कपड़े पहनने के साथ-साथ एक चटाई, तौलिया और पानी लाना चाहिए। अनुभव के सभी स्तरों और सभी का स्वागत है!

जेनिफर 2009 से योग सिखा रही हैं और 2017 से सुकरात स्कल्पचर पार्क योग समुदाय का हिस्सा हैं।

आप जेनिफर बैट्सन को उनकी वेबसाइट पर पा सकते हैं: www.jenbatsonyoga.com
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