सूर्यास्त ध्यान
माइंडफुल एस्टोरिया के साथ

मंगलवार की शाम
7 मई से 27 अगस्त, 2024 | शाम 7 - 8 बजे

माइंडफुल एस्टोरिया सुकरात के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन की कला लाता है। सत्र सभी अनुभव स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और अभ्यासों में सचेतन श्वास, सचेतन गति और प्रेमपूर्ण दयालुता ध्यान शामिल हैं। कृपया एक योगा मैट, कंबल या कुशन लेकर आएं। पहले आओ, पहले पाओ के आधार पर प्रतिभागियों के लिए सीमित संख्या में कुर्सियाँ और योगा मैट उपलब्ध हैं। किसी आरएसवीपी या पूर्व-पंजीकरण की आवश्यकता नहीं है।

माइंडफुल एस्टोरिया के सभी शिक्षकों ने माइंडफुलनेस मेडिटेशन शिक्षक प्रशिक्षण के 200 घंटे पूरे कर लिए हैं और आप उनके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं यहाँ उत्पन्न करें.

छवि क्रेडिट: बॉब क्रास्नर

सहायता

सुकरात में सूर्यास्त ध्यान आंशिक रूप से प्रायोजित है एनवाईसी ग्रीन फंड।