Meditazione al tramonto

Martedì sera
Dal 2 maggio al 29 agosto 2023 | 7:8 - XNUMX:XNUMX
Niente lezione il 4 luglio

Mindful Astoria porta l'arte della meditazione di consapevolezza a Socrate. Le sessioni sono progettate per tutti i livelli di esperienza e le pratiche includono respirazione e camminata consapevoli, stretching facoltativo delicato e meditazione di gentilezza amorevole. Si prega di portare un tappetino da yoga, una coperta o un cuscino. Un numero limitato di sedie è disponibile per i partecipanti in base all'ordine di arrivo. Non è richiesta alcuna RSVP o pre-registrazione.

Tutti gli insegnanti di Mindful Astoria hanno completato 200 ore di formazione per insegnanti di meditazione di consapevolezza e puoi leggere di più su di loro qui.

Assistenza

Sunset Meditation at Socrates è sponsorizzato in parte dal Pema Chodrön Fondazione