Vivere sano

Visita il nostro CALENDARIO DEGLI EVENTI per un programma delle lezioni durante la stagione.

Immagini: Bob Krasner, Joyce Chan, KMDeco Creative Solutions

Yoga

Socrate è lieto di offrire lezioni di yoga gratuite ogni anno da maggio a ottobre il sabato e la domenica. Durante questa lezione di 1 ora farai muovere il respiro e il corpo iniziando con movimenti lenti che porteranno a pose in piedi e offrirai alcune pose di bilanciamento per aiutare a mantenere la tua forza e stabilità durante la settimana. Le lezioni termineranno con esercizi di recupero, così ti sentirai ricaricato e pronto per affrontare il resto della giornata. Tutti e tutti i livelli di esperienza sono i benvenuti!

Sito web di Jennifer Batson: www.jenbatsonyoga.com
Instagram di Jennifer Batson: @jenboltbatson
Instagram di Yojaida Estrella: @yojaidaestrella

Meditazione al tramonto

Mindful Astoria porta l'arte della meditazione di consapevolezza a Socrate da maggio a ottobre ogni martedì. Le sessioni sono progettate per tutti i livelli di esperienza e le pratiche includono respirazione e camminata consapevoli, stretching facoltativo delicato e meditazione di gentilezza amorevole. Tutti gli insegnanti di Mindful Astoria hanno completato 200 ore di formazione per insegnanti di meditazione di consapevolezza e puoi leggere di più su di loro qui.

Groove NYC: Danza per bambini

Durante l'estate, Socrate ospita sessioni di ballo GROOVE NYC per dare ai bambini il permesso di muoversi senza giudizio! Coinvolgi l'espressione attraverso la danza e la musica, supportando l'apprendimento socio-emotivo. Co-facilitato da Maria Gutierrez e stagisti del college GROOVE. Per i bambini dai 5 ai 10 anni, i genitori e gli operatori sanitari sono i benvenuti!

GROOVE NYC crea consapevolezza emotiva comunitaria e sociale attraverso le arti curative! Usare musica, danza, movimento consapevole e meditazione per riunire le persone e celebrare la GIOIA dell'espressione autentica. Lavorano con le comunità di New York attraverso esperienze di danza e movimento intergenerazionali, inclusive e partecipative che non sono competitive, basate sull'esperienza e promuovono un ambiente in cui persone di tutte le abilità e competenze hanno successo. La missione di GROOVE NYC è consentire alle persone di vedere le cose in un modo diverso, di avere la propria prospettiva ed esprimersi liberamente. Cerchiamo di infondere movimento nelle vite di tutti i newyorkesi perché l'arte e la danza sono per tutti BODY!

Fattoria Hellgate

Ogni sabato a Socrates in primavera, estate e autunno, Hellgate Farm offre prodotti locali freschi di stagione e piccoli lotti, come la loro salsa piccante. Sono accettati contanti, carta di credito e Venmo, oltre al programma di assistenza nutrizionale supplementare (SNAP), al programma di nutrizione del mercato agricolo (FMNP) e ai soldi della salute.

I fornitori includono Wilk Apiaries, che hanno una varietà di mieli locali e crudi, così come Benchflour Bakers, una panetteria Astoria che si concentra sull'utilizzo di ingredienti locali e stagionali. Altri venditori di aziende agricole ruoteranno i distributori durante la stagione, con particolare attenzione alla fornitura di frutta, frutta e altri prodotti biologici e di produzione locale.

Hellgate Farm è nata come una rete di giardini residenziali e sui tetti nel Queens, New York. Da allora la fattoria si è ampliata per includere un orto a nord, a Canaan, New York, dove coltivano una vasta gamma di prodotti biologici per le loro comunità. La fattoria mira a promuovere l'orticoltura urbana e uno stile di vita in permacultura all'interno delle loro comunità locali, offrendo opportunità alle persone interessate a queste pratiche di connettersi e imparare, oltre a condividere l'abbondanza del raccolto.

Per ulteriori informazioni, hellgatefarm.com
Segui Hellgate su Instagram per aggiornamenti e stand pop-up! @hellgatefarms