健康な暮らし

私たちの イベントカレンダー シーズン中のクラスのスケジュールについて。

画像: Bob Krasner、Joyce Chan、KMDeco Creative Solutions

ヨガ

ソクラテスでは、毎年 1 月から XNUMX 月までの土曜日と日曜日に無料のヨガ クラスを開催しています。 この XNUMX 時間のクラスでは、ゆっくりとした動きから始めて呼吸と体を動かし、立ちポーズを構築するだけでなく、週を通して強さと安定性を維持するのに役立ついくつかのバランス ポーズを提供します。 クラスは回復のためのストレッチで終了するので、充電された気分になり、残りの XNUMX 日を過ごす準備が整います。 経験者・経験問わず大歓迎です！

ジェニファー・バトソンのウェブサイト: www.jenbatsonyoga.com
ジェニファー・バトソンのインスタグラム： @ジェンボルトバトソン
Yojaida Estrella Instagram： @yojaidaestrella

サンセット瞑想

マインドフル アストリアは、毎週火曜日に 200 月から XNUMX 月までソクラテスにマインドフルネス瞑想の芸術をもたらします。 セッションはすべての経験レベル向けに設計されており、実践にはマインドフルな呼吸とウォーキング、オプションの穏やかなストレッチ、愛情深い瞑想が含まれます。 マインドフル アストリアのすべての教師は、XNUMX 時間のマインドフルネス瞑想教師トレーニングを修了しており、詳細を読むことができます。 こちら.

Groove NYC: 子供向けダンス

夏の間、ソクラテスは GROOVE NYC ダンス セッションを主催し、子供たちが判断せずに動く許可を与えます! 社会的感情的な学習をサポートしながら、ダンスや音楽を通じて表現を行います。 Maria Gutierrez と GROOVE 大学のインターンが共同で進行役を務めました。 5～10歳のお子様対象、保護者の方も大歓迎！

GROOVE NYC は、ヒーリング アートを通じてコミュニティと社会の感情的な意識を構築します。 音楽、ダンス、マインドフルな動き、瞑想を使って人々を結びつけ、本物の表現の喜びを祝います。 彼らは、非競争的で経験に基づく、世代を超えた包括的で参加型のダンスとムーブメントの経験を通じて、ニューヨーク市中のコミュニティと協力し、あらゆる能力とスキルセットの人々が成功する環境を促進します. GROOVE NYC の使命は、人々が異なる方法で物事を見て、独自の視点を持ち、自由に自分自身を表現できるようにすることです。 Art & Dance はすべての人のためのものなので、私たちはすべての NYer の生活に動きを吹き込みたいと考えています。

ヘルゲート ファームスタンド

春、夏、秋のソクラテスで毎週土曜日、Hellgate Farm は、新鮮な季節の地元の食材と、特製のホットソースなどの少量生産品を提供しています。 現金、クレジット カード、Venmo に加えて、補足栄養支援プログラム (SNAP)、ファーマーズ マーケット栄養プログラム (FMNP)、およびヘルス バックスをご利用いただけます。

ベンダーには、さまざまな地元産の生の蜂蜜を扱う Wilk Apiaries や、地元や季節の食材を使用することに重点を置いたアストリアのベーカリー Benchflour Bakers が含まれます。 追加の農場ベンダーは、有機および地元で生産された野菜、果物、およびその他の製品を提供することに重点を置いて、季節を通して自動販売機を回転させます.

Hellgate Farm は、ニューヨーク市クイーンズの住宅と屋上庭園のネットワークとして始まりました。 その後、農場は拡大し、ニューヨーク州カナンにあるアップステート マーケット ガーデンを含むようになり、コミュニティのためにさまざまな有機農産物を栽培しています。 この農場は、地域コミュニティ内で都市型ガーデニングとパーマカルチャーのライフスタイルを促進することを目的としており、これらの実践に関心のある人々がつながり、学び、収穫の豊富さを分かち合う機会を提供しています。

で詳細はこちら ヘルゲートファーム.com
最新情報やポップアップ スタンドについては、Instagram で Hellgate をフォローしてください。 @ヘルゲートファームズ