Gezond Leven

Bezoek onze EVENEMENTEN KALENDER voor een lesrooster tijdens het seizoen.

Afbeeldingen: Bob Krasner, Joyce Chan, KMDeco Creative Solutions

Yoga

Socrates is verheugd om elk jaar van mei tot oktober op zaterdag en zondag gratis yogalessen aan te bieden. Tijdens deze les van 1 uur breng je je adem en lichaam in beweging door te beginnen met langzame bewegingen die zullen opbouwen naar staande houdingen en door enkele balancerende houdingen aan te bieden om je kracht en stabiliteit gedurende de week te behouden. De lessen eindigen met herstellende rekoefeningen, zodat je je opgeladen voelt en klaar bent om de rest van de dag aan te gaan. Iedereen en alle ervaringsniveaus zijn welkom!

De website van Jennifer Batson: www.jenbatsonyoga.com
Jennifer Batson-Instagram: @jenboltbatson
Yojaida Estrella Instagram: @yojaidastrella

Meditatie bij zonsondergang

Mindful Astoria brengt van mei tot oktober elke dinsdag de kunst van mindfulness-meditatie naar Socrates. Sessies zijn ontworpen voor alle ervaringsniveaus en oefeningen omvatten bewust ademen en lopen, zacht optioneel rekken en liefdevolle vriendelijkheid meditatie. Alle Mindful Astoria-leraren hebben 200 uur Mindfulness-meditatie-lerarenopleiding gevolgd en je kunt meer over hen lezen hier.

Groove NYC: Dans voor kinderen

Tijdens de zomer organiseert Socrates GROOVE NYC-danssessies om kinderen toestemming te geven om te bewegen zonder oordeel! Betrek expressie door middel van dans en muziek en ondersteun sociaal-emotioneel leren. Mede mogelijk gemaakt door Maria Gutierrez en GROOVE college stagiaires. Voor kinderen van 5-10 jaar, en ouders en verzorgers zijn welkom!

GROOVE NYC bouwt gemeenschaps- en sociaal emotioneel bewustzijn op door middel van helende kunsten! Muziek, dans, mindfulness en meditatie gebruiken om mensen samen te brengen en de VREUGDE van authentieke expressie te vieren. Ze werken met gemeenschappen in NYC via intergenerationele, inclusieve en participatieve dans- en bewegingservaringen die niet-competitief en op ervaring gebaseerd zijn en een omgeving bevorderen waarin mensen van alle niveaus en vaardigheden slagen. De missie van GROOVE NYC is om mensen in staat te stellen dingen op een andere manier te zien, hun eigen perspectief te hebben en zich vrij uit te drukken. We proberen beweging in het leven van alle New Yorkers te brengen, want Art & Dance is voor iedereen!

Hellgate Boerderijstand

Elke zaterdag in Socrates in de lente, zomer en herfst, biedt Hellgate Farm verse seizoensgebonden lokale producten en kleine partijgoederen, zoals hun kenmerkende hete saus. Contant geld, creditcard en Venmo worden geaccepteerd, plus Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP), Farmers' Market Nutrition Program (FMNP) en Health Bucks.

Verkopers zijn onder meer Wilk Apiaries, die een verscheidenheid aan lokale en rauwe honing hebben, evenals Benchflour Bakers, een bakkerij in Astoria die zich richt op het gebruik van lokale en seizoensgebonden ingrediënten. Extra boerenverkopers zullen gedurende het seizoen rouleren, met een focus op het leveren van biologische en lokaal geproduceerde groenten, fruit en andere producten.

Hellgate Farm begon als een netwerk van woon- en daktuinen in Queens, NYC. De boerderij is sindsdien uitgebreid met een moestuin in de staat Canaan, New York, waar ze een breed scala aan biologische producten verbouwen voor hun gemeenschappen. De boerderij heeft tot doel stadstuinieren en een permacultuurlevensstijl binnen hun lokale gemeenschappen te promoten, mensen die geïnteresseerd zijn in deze praktijken de mogelijkheid te bieden om contact te maken en te leren, en om te delen in de overvloed van de oogst.

Meer informatie op hellgatefarm.com
Volg Hellgate op Instagram voor updates & pop-up stands! @helgatefarms