Meditação do pôr do sol

Terça-feira à noite
2 de maio a 29 de agosto de 2023 | 7h – 8h
Não haverá aula em 4 de julho

Mindful Astoria traz a arte da meditação mindfulness para Sócrates. As sessões são projetadas para todos os níveis de experiência e as práticas incluem respiração e caminhada conscientes, alongamento suave opcional e meditação de bondade amorosa. Por favor, traga um tapete de ioga, cobertor ou almofada. Um número limitado de cadeiras está disponível para os participantes por ordem de chegada. Não é necessário RSVP ou pré-registro.

Todos os professores do Mindful Astoria completaram 200 horas de treinamento para professores de meditação da atenção plena e você pode ler mais sobre eles aqui.

Suporte

A Meditação do Pôr do Sol no Sócrates é patrocinada em parte pelo Pema Chödrön Fundação