Здоровый образ жизни

Посетите наш КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ расписание занятий в течение сезона.

Изображения: Боб Краснер, Джойс Чан, KMDeco Creative Solutions

Йога

Сократ рад предложить бесплатные занятия йогой каждый год с мая по октябрь по субботам и воскресеньям. В течение этого 1-часового занятия вы заставите свое дыхание и тело двигаться, начав с медленных движений, которые перерастут в позы стоя, а также предложите некоторые балансирующие позы, которые помогут сохранить вашу силу и стабильность в течение недели. Занятия заканчиваются восстановительной растяжкой, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и готовыми к оставшейся части дня. Приветствуются все и любой уровень опыта!

Сайт Дженнифер Бэтсон: www.jenbatsonyoga.com
Дженнифер Бэтсон в инстаграме: @jenboltbatson
Йоджаида Эстрелла Инстаграм: @yojaidaestrella

Медитация на закате

Mindful Astoria предлагает Сократу искусство медитации осознанности с мая по октябрь каждый вторник. Сеансы предназначены для всех уровней опыта, и практики включают в себя осознанное дыхание и ходьбу, легкую дополнительную растяжку и медитацию любящей доброты. Все учителя Mindful Astoria прошли 200 часов обучения учителей медитации осознанности, и вы можете узнать о них больше. здесь.

Groove NYC: Танцы для детей

Летом Socrates проводит танцевальные занятия GROOVE NYC, чтобы дать детям возможность двигаться без осуждения! Привлекайте к самовыражению через танец и музыку, поддерживая социально-эмоциональное обучение. Совместно с Марией Гутьеррес и стажерами колледжа GROOVE. Для детей 5-10 лет, а также родителей и воспитателей!

GROOVE NYC развивает общественное и социальное эмоциональное сознание с помощью искусства исцеления! Используйте музыку, танец, осознанное движение и медитацию, чтобы объединить людей и отпраздновать РАДОСТЬ аутентичного самовыражения. Они работают с сообществами по всему Нью-Йорку с помощью межпоколенческих, инклюзивных и совместных танцевальных и двигательных мероприятий, которые являются неконкурентными, основанными на опыте и способствуют созданию среды, в которой добиваются успеха люди с любыми способностями и навыками. Миссия GROOVE NYC — дать людям возможность смотреть на вещи по-другому, иметь свою точку зрения и свободно выражать себя. Мы стремимся привнести движение в жизнь всех жителей Нью-Йорка, потому что искусство и танец для всех!

Ферма Адских Врат

Каждую субботу в Socrates весной, летом и осенью Hellgate Farm предлагает свежие сезонные местные продукты и небольшие партии товаров, например, их фирменный острый соус. Принимаются наличные, кредитные карты и Venmo, а также Программа дополнительной помощи в области питания (SNAP), Программа питания на фермерском рынке (FMNP) и Health Bucks.

Продавцы включают Wilk Apiaries, у которых есть множество местных и необработанных медов, а также Benchflour Bakers, пекарню Astoria, которая фокусируется на использовании местных и сезонных ингредиентов. Дополнительные фермерские продавцы будут чередовать продажи в течение сезона, уделяя особое внимание поставкам органических и местных овощей, фруктов и других продуктов.

Ферма Hellgate начиналась как сеть жилых домов и садов на крышах в Квинсе, Нью-Йорк. С тех пор ферма расширилась и теперь включает огород на севере штата в Ханаане, штат Нью-Йорк, где они выращивают разнообразные органические продукты для своих общин. Ферма стремится продвигать городское садоводство и образ жизни пермакультуры в своих местных сообществах, предоставляя людям, заинтересованным в этих практиках, возможность общаться и учиться, а также делиться изобилием урожая.

Узнайте больше на hellgatefarm.com
Подпишитесь на Hellgate в Instagram, чтобы быть в курсе обновлений и всплывающих окон! @hellgatefarms