с 6 мая по 15 октября 2023 г.
по субботам
9:30 – 10:30 | 11:12 – XNUMX:XNUMX

Воскресенье 10:00 – 11:00

**ВНИМАНИЕ: суббота, 14 октября. Йога (9:30 и 11:00) отменена по прогнозу. 

** В случае утренней отмены из-за утренней погоды или сырости, пожалуйста, проверьте истории нашего инструктора в Instagram.

Суббота, Дженнифер Бэтсон: @jenboltbatson
Воскресенье, Йоджайда Эстрелла: @yojaidaestrella

Сократ рад предложить БЕСПЛАТНЫЕ занятия йогой по виньяса-йоге — серии плавных поз, связанных с осознанием дыхания, с инструктором Дженнифер Бэтсон. В течение этого 1-часового занятия вы заставите свое дыхание и тело двигаться, начав с медленных движений, которые перерастут в позы стоя, а также предложите несколько балансирующих поз, которые помогут сохранить вашу силу и стабильность в течение недели. Занятия заканчиваются восстановительной растяжкой, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и готовыми к работе до конца дня. Участники должны быть одеты в удобную одежду, а также взять с собой коврик, полотенце и воду. Приветствуются все и любой уровень опыта!

Дженнифер преподает йогу с 2009 года, а с 2017 года является частью йога-сообщества Socrates Sculpture Park.

Вы можете найти Дженнифер Бэтсон на ее сайте: www.jenbatsonyoga.com
Инстаграм и Фейсбук: Дженнифер Болт Бэтсон