健康生活

瀏覽我們 活動日曆 在賽季期間的課程表。

圖片：Bob Krasner、Joyce Chan、KMDeco Creative Solutions

瑜伽

蘇格拉底很高興每年 1 月至 XNUMX 月的周六和周日提供免費的瑜伽課程。 在這 XNUMX 小時的課程中，您將從緩慢的動作開始讓您的呼吸和身體活動起來，這些動作將建立為站立姿勢，並提供一些平衡姿勢，以幫助您在一周內保持力量和穩定性。 課程將以恢復性伸展結束，讓您感到精力充沛，並準備好迎接一天的剩餘時間。 歡迎所有人和所有級別的經驗！

詹妮弗·巴特森的網站： www.jenbatsonyoga.com
詹妮弗·巴特森 Instagram： @jenboltbatson
Yojaida Estrella Instagram： @yojaidaestrella

WNYC – 一切，19 年 2023 月 XNUMX 日。“團隊的夏季推薦”（8:56 教練詹妮弗·巴特森）

日落冥想

Mindful Astoria 每週二從 200 月到 XNUMX 月為蘇格拉底帶來正念冥想的藝術。 課程專為所有經驗水平和練習而設計，包括正念呼吸和步行、溫和的可選伸展運動和慈愛冥想。 所有 Mindful Astoria 老師都完成了 XNUMX 小時的正念冥想老師培訓，您可以閱讀更多關於他們的信息 這裡.

紐約時間，27 年 2023 月 XNUMX 日。“如果您無法忍受炎熱……我們有一些建議“

在 Hallet's Cove 劃皮划艇

與 LIC Community Boathouse 合作，在蘇格拉底海灘享受免費皮划艇和獨木舟 哈雷茨灣 （輸入於 弗農大道31-10號). 從 18 月到 XNUMX 月，每週六向新老參與者開放。 無需事先划船經驗，並提供設備。 歡迎所有年齡段，未成年人（XNUMX 歲以下）必須有父母/監護人在場。

Groove NYC：為孩子們跳舞

在夏天，蘇格拉底會舉辦 GROOVE NYC 舞蹈課程，讓孩子們可以在沒有判斷力的情況下自由活動！ 通過舞蹈和音樂進行表達，同時支持社交情感學習。 由 Maria Gutierrez 和 GROOVE 大學實習生共同主持。 適合 5-10 歲的孩子，歡迎家長和看護人！

紐約市 通過治療藝術建立社區和社會情感意識！ 使用音樂、舞蹈、正念運動和冥想將人們聚集在一起，慶祝真實表達的喜悅。 他們通過跨代、包容和參與性的舞蹈和運動體驗與紐約市的社區合作，這些體驗是非競爭性的、基於經驗的，並促進各種能力和技能的人都能成功的環境。 GROOVE NYC 的使命是讓人們以不同的方式看待事物，擁有自己的觀點，並自由地表達自己。 我們力求將運動融入所有紐約人的生活，因為藝術與舞蹈適合每個人！

地獄門農場看台

在春季、夏季和秋季的每個星期六，Hellgate Farm 都會提供新鮮的當地時令農產品和小批量商品，例如他們的招牌辣醬。 接受現金、信用卡和 Venmo，以及補充營養援助計劃 (SNAP)、農貿市場營養計劃 (FMNP) 和 Health Bucks。

供應商包括 Wilk Apiaries，他們提供各種當地和生蜂蜜，以及 Benchflour Bakers，這是一家專注於使用當地和時令食材的 Astoria 麵包店。 其他農場供應商將在整個季節輪流售賣，重點是提供有機和當地生產的蔬菜、水果和其他產品。

地獄門農場最初是紐約皇后區的住宅和屋頂花園網絡。 該農場後來擴大到包括位於紐約迦南的北部市場花園，在那裡他們為社區種植各種有機農產品。 該農場旨在在當地社區推廣城市園藝和永續農業生活方式，為對這些做法感興趣的人們提供聯繫和學習的機會，並分享豐收。

了解更多 地獄之門.com
在 Instagram 上關注 Hellgate 以獲取更新和彈出式展台！ @hellgatefarms

技術支援

蘇格拉底雕塑公園的免費公共節目得到了聯合愛迪生公司、Elmezzi 基金會、Mertz Gilmore 基金會、Stavros Niarchos 基金會和 Pema Chödrön 基金會的慷慨支持，部分額外支持由紐約市文化部的公共資金提供事務和紐約州藝術委員會以及皇后區總統辦公室。