健康生活

瀏覽我們 活動日曆 在賽季期間的課程表。

圖片：Bob Krasner、Joyce Chan、KMDeco Creative Solutions

瑜伽

蘇格拉底很高興每年 1 月至 XNUMX 月的周六和周日提供免費的瑜伽課程。 在這 XNUMX 小時的課程中，您將從緩慢的動作開始讓您的呼吸和身體活動起來，這些動作將建立為站立姿勢，並提供一些平衡姿勢，以幫助您在一周內保持力量和穩定性。 課程將以恢復性伸展結束，讓您感到精力充沛，並準備好迎接一天的剩餘時間。 歡迎所有人和所有級別的經驗！

詹妮弗·巴特森的網站： www.jenbatsonyoga.com
詹妮弗·巴特森 Instagram： @jenboltbatson
Yojaida Estrella Instagram： @yojaidaestrella

日落冥想

Mindful Astoria 每週二從 200 月到 XNUMX 月為蘇格拉底帶來正念冥想的藝術。 課程專為所有經驗水平和練習而設計，包括正念呼吸和步行、溫和的可選伸展運動和慈愛冥想。 所有 Mindful Astoria 老師都完成了 XNUMX 小時的正念冥想老師培訓，您可以閱讀更多關於他們的信息 這裡.

Groove NYC：為孩子們跳舞

在夏天，蘇格拉底會舉辦 GROOVE NYC 舞蹈課程，讓孩子們可以在沒有判斷力的情況下自由活動！ 通過舞蹈和音樂進行表達，同時支持社交情感學習。 由 Maria Gutierrez 和 GROOVE 大學實習生共同主持。 適合 5-10 歲的孩子，歡迎家長和看護人！

GROOVE NYC 通過治療藝術建立社區和社會情感意識！ 使用音樂、舞蹈、正念運動和冥想將人們聚集在一起，慶祝真實表達的喜悅。 他們通過代際、包容性和參與性的舞蹈和運動體驗與紐約市的社區合作，這些體驗是非競爭性的、基於經驗的，並促進各種能力和技能組合的人成功的環境。 GROOVE NYC 的使命是讓人們以不同的方式看待事物，擁有自己的觀點，並自由地表達自己。 我們尋求將運動注入所有紐約人的生活，因為藝術與舞蹈適合每個人！

地獄門農場看台

在春季、夏季和秋季的每個星期六，Hellgate Farm 都會提供新鮮的當地時令農產品和小批量商品，例如他們的招牌辣醬。 接受現金、信用卡和 Venmo，以及補充營養援助計劃 (SNAP)、農貿市場營養計劃 (FMNP) 和 Health Bucks。

供應商包括 Wilk Apiaries，他們提供各種當地和生蜂蜜，以及 Benchflour Bakers，這是一家專注於使用當地和時令食材的 Astoria 麵包店。 其他農場供應商將在整個季節輪流售賣，重點是提供有機和當地生產的蔬菜、水果和其他產品。

地獄門農場最初是紐約皇后區的住宅和屋頂花園網絡。 該農場後來擴大到包括位於紐約迦南的北部市場花園，在那裡他們為社區種植各種有機農產品。 該農場旨在在當地社區推廣城市園藝和永續農業生活方式，為對這些做法感興趣的人們提供聯繫和學習的機會，並分享豐收。

了解更多 地獄之門.com
在 Instagram 上關注 Hellgate 以獲取更新和彈出式展台！ @hellgatefarms