7 月 16 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
星期六
上午 9:30 – 上午 10:30 | 上午 11 點至下午 12 點

週日上午 10:00 – 上午 11:00

**如果由於早晨天氣或潮濕條件導致早上取消,請查看我們教練的 Instagram 故事和公園的 Instagram的故事.

詹妮弗·巴特森: @jenboltbatson
尤傑達星: @yojaidaestrella

蘇格拉底很高興提供免費的串聯瑜伽課程——一系列與導師 Jennifer Batson 的呼吸意識相關的流動姿勢。 在這 1 小時的課程中,您將從緩慢的動作開始讓您的呼吸和身體活動起來,這些動作將建立為站立姿勢,並提供一些平衡姿勢,以幫助您在一周內保持力量和穩定性。 課程將以恢復性的伸展運動結束,讓您感到精力充沛,並準備好迎接一天的剩餘時間。 參加者應穿著舒適的衣服,並帶上墊子、毛巾和水。 歡迎所有人和所有級別的經驗!

詹妮弗自 2009 年以來一直在教授瑜伽,自 2017 年以來一直是蘇格拉底雕塑公園瑜伽社區的一員。

你可以在她的網站上找到 Jennifer Batson: www.jenbatsonyoga.com
Instagram 和臉書: 詹妮弗·博爾特·巴特森

圖片:KMDeco 創意解決方案